Как укрепить слабые зубы?

Как укре­пить сла­бые зубы?

 

На сего­дняш­ний день кари­ес зубов явля­ет­ся самым рас­про­стра­нен­ным забо­ле­ва­ни­ем сре­ди людей во всем мире. Одна­ко кто-то из нас стал­ки­ва­ет­ся с этой про­бле­мой реже, кто-то чаще. И, к сожа­ле­нию, не все­гда это зави­сит от наших ста­ра­ний, от уров­ня гиги­е­ны и от того, насколь­ко тща­тель­но мы сле­дим за сво­и­ми зуба­ми. Быва­ет даже, что при иде­аль­ной регу­ляр­ной чист­ке зубов посто­ян­но воз­ни­ка­ют новые кари­оз­ные поло­сти на зубах. Давай­те раз­бе­рем­ся, от чего это может про­ис­хо­дить, и что вли­я­ет на «силу» и «сла­бость» зубов?

Кари­ес – это раз­ру­ше­ние эма­ли и ден­ти­на зуба под дей­стви­ем кис­лот, выде­ля­е­мых кари­е­со­ген­ны­ми бак­те­ри­я­ми, живу­щи­ми в поло­сти рта. Эти бак­те­рии есть у всех нас, одна­ко в нор­ме их чис­лен­ность долж­на нахо­дить­ся в рав­но­ве­сии с чис­лен­но­стью полез­ных или ней­траль­ных бак­те­рий. В слу­чае забо­ле­ва­ния ЛОР-орга­нов (напри­мер, хро­ни­че­ский тон­зил­лит или аде­но­и­ды), а так­же при нару­ше­нии рабо­ты орга­нов желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та меня­ет­ся состав мик­ро­фло­ры не толь­ко поло­сти рта, но и кишеч­ни­ка, а так­же желуд­ка, так как все отде­лы ЖКТ тес­но свя­за­ны друг с дру­гом. В этом слу­чае, пло­хих бак­те­рий ста­но­вит­ся боль­ше, чем хоро­ших, и они силь­нее раз­ру­ша­ют зубы. Для устра­не­ния подоб­но­го дис­ба­лан­са необ­хо­ди­мо занять­ся лече­ни­ем име­ю­щих­ся забо­ле­ва­ний ЛОР-орга­нов и желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та, а так­же нор­ма­ли­зо­вать мик­ро­фло­ру кишеч­ни­ка с помо­щью при­е­ма раз­лич­ных про- и пребиотиков.

На коли­че­ство выде­ля­е­мой бак­те­ри­я­ми кис­ло­ты вли­я­ет и то, что и в каком режи­ме мы едим. Бак­те­рии погло­ща­ют все саха­ра, посту­па­ю­щие в полость рта с нашей пищей – будь то саха­ра из кон­фет, фрук­тов, слад­ких напит­ков или рас­щеп­лен­ные угле­во­ды из муч­ных про­дук­тов. Чем боль­ше нашей пищи погло­тят бак­те­рии, тем боль­ше вред­ной для зубов кис­ло­ты они выде­лят. Поэто­му сокра­ще­ние про­дук­тов, содер­жа­щих быст­ро усва­и­ва­е­мые угле­во­ды и саха­ра, умень­ша­ет нега­тив­ное дей­ствие мик­ро­ор­га­низ­мов на зубы. Кро­ме того, если упо­треб­лять пищу все­гда по режи­му, в стро­го опре­де­лен­ное вре­мя, то орга­низм при­вык­нет к это­му и нач­нет выде­лять боль­ше слю­ны в нуж­ное вре­мя, тем самым, раз­бав­ляя и ней­тра­ли­зуя вред­ные кислоты.

Сама по себе слю­на тоже опре­де­ля­ет силу или сла­бость зубов. В нор­ме слю­на долж­на хоро­шо омы­вать все зубы, очи­щая их от остат­ков пищи, ней­тра­ли­зо­вать кис­ло­ты, а так­же вос­пол­нять утра­чен­ные под дей­стви­ем кис­лот мик­ро­эле­мен­ты эма­ли зубов – насы­щать эмаль каль­ци­ем, фто­ром, фос­фо­ром. Если слю­на слиш­ком вяз­кая, ее мало, или в орга­низ­ме (а зна­чит,  и в слюне) не хва­та­ет мине­раль­ных веществ, то она не будет выпол­нять все свои функ­ции, как сле­ду­ет, и зубы ста­нут сла­бы­ми, нач­нет актив­но раз­ви­вать­ся кари­ес. Состав слю­ны может нару­шать­ся вслед­ствие раз­лич­ных забо­ле­ва­ний внут­рен­них орга­нов. В первую оче­редь, на нее вли­я­ют раз­лич­ные гор­мо­наль­ные нару­ше­ния (забо­ле­ва­ния эндо­крин­ной систе­мы), нару­ше­ния рабо­ты нерв­ной систе­мы (недо­ста­точ­ное коли­че­ство сна в сут­ки, частые стрес­сы и т.д.), вред­ные при­выч­ки (куре­ние, алко­го­лизм, чрез­мер­ное упо­треб­ле­ние жева­тель­ной резин­ки), нехват­ка в орга­низ­ме вита­ми­нов и мине­ра­лов. Кро­ме того, недо­ста­точ­ное упо­треб­ле­ние жид­ко­сти тоже умень­ша­ет коли­че­ство слю­ны, повы­ша­ет вяз­кость и нару­ша­ет ее функ­ции. Поэто­му для здо­ро­вья зубов необ­хо­ди­мо нор­ма­ли­зо­вать состав слю­ны, устра­нить име­ю­щи­е­ся забо­ле­ва­ния и вред­ные при­выч­ки, вли­я­ю­щие на нее, нор­ма­ли­зо­вать питье­вой режим (еже­днев­но выпи­вать 1,5–2 лит­ра жид­ко­сти, жела­тель­но чистой питье­вой воды), про­ве­рить уро­вень основ­ных вита­ми­нов и мине­ра­лов в кро­ви и, при их необ­хо­ди­мо­сти, вос­пол­нить их недостаток.

Вита­ми­ны D и С, а так­же вита­ми­ны груп­пы В тоже непо­сред­ствен­но вли­я­ют на струк­ту­ру и свой­ства эма­ли зубов. Их недо­ста­ток ска­зы­ва­ет­ся на под­вер­жен­но­сти зубов кариесу.

Недо­ста­ток фто­ра в орга­низ­ме не менее пагуб­но ска­зы­ва­ет­ся на зубах. Фтор мы полу­ча­ем, по боль­шей мере, с питье­вой водой. Если в реги­оне, где вы живе­те, в воде недо­ста­точ­ное содер­жа­ние фто­ра, то необ­хо­ди­мо вос­пол­нять недо­ста­ток, упо­треб­ляя бути­ли­ро­ван­ную воду с нор­маль­ным содер­жа­ни­ем фто­ра, посто­ян­но исполь­зуя спе­ци­аль­ные зуб­ные пас­ты с фто­ром и про­во­дя регу­ляр­ное фто­ри­ро­ва­ние зубов у сто­ма­то­ло­га. Одна­ко, если в вашем реги­оне фто­ра в воде доста­точ­но или даже мно­го, то исполь­зо­ва­ние таких паст запре­ще­но, так как избы­ток фто­ра не менее опа­сен для орга­низ­ма, чем его недо­ста­ток. Напри­мер, в горо­де Санкт-Петер­бург фто­ра в водо­про­вод­ной воде содер­жит­ся крайне мало, поэто­му мы реко­мен­ду­ем всем жите­лям горо­да поль­зо­вать­ся зуб­ны­ми пас­та­ми с фто­ром и про­во­дить ком­плекс­ное фто­ри­ро­ва­ние зубов у сто­ма­то­ло­га 1 раз в 6 месяцев.

Каль­ций и фос­фор так­же могут посту­пать в эмаль зубов не толь­ко из слю­ны, но и из зуб­ной пас­ты или спе­ци­аль­ных укреп­ля­ю­щих гелей. Их мож­но исполь­зо­вать всем, в любом реги­оне, так как их при­ме­не­ние не спо­соб­но при­ве­сти к избыт­ку дан­ных эле­мен­тов в орга­низ­ме. Мы реко­мен­ду­ем паци­ен­там 1 раз в 3–6 меся­цев про­во­дить курс реми­не­ра­ли­за­ции зубов в домаш­них усло­ви­ях с помо­щью еже­днев­ных аппли­ка­ций на зубы спе­ци­аль­ных укреп­ля­ю­щих гелей с каль­ци­ем и фос­фо­ром (напри­мер, гели ROCS Minerals, Touth Mousse, Biorepair и дру­гие). Кро­ме того, исполь­зо­вать спе­ци­аль­ные реми­не­ра­ли­зу­ю­щие пас­ты с каль­ци­ем или гид­рок­сиап­па­ти­том мож­но на посто­ян­ной основе.

И конеч­но же, на силу зубов вли­я­ет каче­ство их еже­днев­но­го очи­ще­ния. Если на зубах где-то регу­ляр­но оста­ет­ся неочи­щен­ным зуб­ной налет, на этом месте со вре­ме­нем появит­ся кари­ес, т.к. там скоп­ле­ние кари­е­со­ген­ных бак­те­рий и их кис­лот мак­си­маль­но. Мно­гие из нас пола­га­ют, что чистят зубы хоро­шо, но не дога­ды­ва­ют­ся, что око­ло поло­ви­ны нале­та оста­ет­ся на зубах неза­ме­чен­ной. Что­бы научить­ся каче­ствен­но чистить зубы, сове­ту­ем прой­ти урок гиги­е­ны поло­сти рта у сто­ма­то­ло­га, где вам пока­жут ваши сла­бые места, научат поль­зо­вать­ся не толь­ко зуб­ной щет­кой, но и зуб­ной нитью, ерши­ка­ми, ирри­га­то­ром и дру­ги­ми при­спо­соб­ле­ни­я­ми, а так­же под­бе­рут под­хо­дя­щие имен­но вам зуб­ные щет­ки и пас­ты. В домаш­них усло­ви­ях мож­но научить­ся чистить зубы хоро­шо с помо­щью инди­ка­то­ра зуб­но­го нале­та, кото­рый мож­но при­об­ре­сти в апте­ке или интер­нет-мага­зине. Спе­ци­аль­ный рас­твор или жева­тель­ные таб­лет­ки окра­ши­ва­ют зуб­ной налет в яркий цвет, паци­ен­ту ста­но­вит­ся хоро­шо его вид­но, и он может кон­тро­ли­ро­вать каче­ство сво­ей чист­ки зубов, уде­ляя осо­бое вни­ма­ние окра­шен­ным обла­стям. Кро­ме того реко­мен­до­ва­но 1 раз в 6 меся­цев про­во­дить про­фес­си­о­наль­ную чист­ку зубов у стоматолога.

Таким обра­зом, что­бы укре­пить сла­бые зубы, необ­хо­ди­мо ком­плекс­но подой­ти к про­бле­ме. В первую оче­редь, необ­хо­ди­мо, нор­ма­ли­зо­вать гиги­е­ну поло­сти рта, убе­дить­ся, что вы дей­стви­тель­но тща­тель­но очи­ща­е­те зубы и меж­зуб­ные про­стран­ства от нале­та еже­днев­но. Кро­ме того, про­ве­рить уро­вень вита­ми­нов и мине­ра­лов в кро­ви и, при необ­хо­ди­мо­сти, вос­пол­нить их недо­ста­ток (осо­бен­но это каса­ет­ся уров­ня вита­ми­на D). В слу­чае нали­чия про­блем с ЛОР-орга­на­ми или ЖКТ, эндо­крин­ных пато­ло­гий, необ­хо­ди­мо занять­ся их устра­не­ни­ем, лече­ни­ем основ­ных име­ю­щих­ся забо­ле­ва­ний. При необ­хо­ди­мо­сти, прой­ти курс при­е­ма про- и пре­био­ти­ков. Нор­ма­ли­зо­вать режим сна и режим пита­ния, умень­шить в раци­оне коли­че­ства сла­до­стей и слад­ких напит­ков, муч­но­го, еже­днев­но упо­треб­лять доста­точ­ное коли­че­ство питье­вой воды. Изба­вить­ся от вред­ных при­вы­чек. Регу­ляр­но исполь­зо­вать зуб­ные пас­ты с каль­ци­ем и, при необ­хо­ди­мо­сти, с фто­ром. Про­во­дить 1 раз в 3–6 меся­цев курс домаш­ней рем.терапии с помо­щью спе­ци­аль­ных гелей с каль­ци­ем и фос­фо­ром. Регу­ляр­но (не реже 1 раза в 6 меся­цев) про­во­дить про­фес­си­о­наль­ную чист­ку зубов у сто­ма­то­ло­га и, при необ­хо­ди­мо­сти, ком­плекс­ное про­фес­си­о­наль­ное фто­ри­ро­ва­ние зубов.

 

Instagram Вконтакте Facebook Наверх
Наверх

Меню сайта «Ле Дент»

Услуги клиники «Ле Дент»

Меню