У меня появился зубной камень. Я чищу зубы каждое утро (после завтрака) и каждый вечер (после того, как поел), а так же полоскаю

Зуб­ной камень, то есть плот­ные мине­ра­ли­зо­ван­ные зуб­ные отло­же­ния, обра­зу­ет­ся в тех местах, где оста­ет­ся недо­чи­щен­ным мяг­кий зуб­ной налет, а имен­но, в труд­но­до­ступ­ных для чист­ки обла­стях (чаще все­го это языч­ная поверх­ность ниж­них перед­них зубов, про­ме­жут­ки меж­ду все­ми зуба­ми, а так­же про­стран­ство меж­ду дес­ной и зубом). Остат­ки пищи и мяг­кий налет в этих местах посте­пен­но про­пи­ты­ва­ют­ся мине­раль­ны­ми веще­ства­ми из слю­ны и твер­де­ют, пре­вра­ща­ясь в зуб­ной камень, плот­но сцеп­лен­ный с поверх­но­стью зуба. Полос­ка­ние поло­сти рта водой или опо­лас­ки­ва­те­ля­ми, к сожа­ле­нию, не спо­соб­но уда­лить налет, при­лип­ший к поверх­но­сти зуба — толь­ко меха­ни­че­ское тре­ние может убрать его.

Боль­шин­ство из нас чистит зубы недо­ста­точ­но тща­тель­но, даже если дела­ет это регу­ляр­но. На каче­ство чист­ки зубов вли­я­ют сле­ду­ю­щие факторы:

- Пра­виль­но выбран­ная зуб­ная щет­ка. Щети­на щет­ки долж­на быть мак­си­маль­но густой и корот­кой, мяг­кой или сред­ней жест­ко­сти, голов­ка щет­ки не долж­на быть очень боль­шой, щет­ка не долж­на быть ста­рой (с раз­во­лок­нен­ны­ми и изо­гну­ты­ми щетин­ка­ми) и т.д. Элек­три­че­ские зуб­ные щет­ки с круг­лой вра­ща­ю­щей­ся голов­кой пока­за­ны не всем (не реко­мен­до­ва­ны паци­ен­там с чув­стви­тель­ной и хруп­кой эма­лью зубов), а вот зву­ко­вые зуб­ные щет­ки улуч­ша­ют каче­ство гиги­е­ны, уда­ляя боль­ше нале­та, чем обыч­ные руч­ные, и могут при­ме­нять­ся у вcех пациентов.

- Пра­виль­ная тех­ни­ка чист­ки зубов. Суще­ству­ет несколь­ко мето­дик чист­ки зубов, в зави­си­мо­сти от кли­ни­че­ской ситу­а­ции и вида зуб­ной щет­ки. Рас­ска­зать, как пра­виль­но чистить зубы в вашем слу­чае, помо­жет врач сто­ма­то­лог-тера­певт или гиги­е­нист на уро­ке гиги­е­ны поло­сти рта. Важ­но совер­шать нуж­ное коли­че­ство очи­ща­ю­щих дви­же­ний в обла­сти каж­до­го зуба, так­же вер­ны­ми долж­ны быть и направ­ле­ния дви­же­ний зуб­ной щет­ки (напри­мер, нель­зя совер­шать пиля­щие дви­же­ния — толь­ко выме­та­ю­щие от дес­ны к краю зуба и кру­го­вые). Сила нажа­тия на зуб­ную щет­ку тоже игра­ет важ­ную роль в каче­стве чист­ки — нель­зя слиш­ком давить на щет­ку, т.к. при этом щетин­ки щет­ки изги­ба­ют­ся и их кон­чи­ки не очи­ща­ют поверх­ность зубов так, как сле­ду­ет, а так­же это может при­ве­сти к трав­ме дес­ны. Еще боль­шое зна­че­ние име­ет то, как вы при­кла­ды­ва­е­те щет­ку к зубам — под каким углом щетин­ки рас­по­ло­же­ны к поверх­но­сти зуба (пря­мой угол не допу­стим, необ­хо­ди­мо рас­по­ла­гать щет­ку под наклоном).

- Доста­точ­ное вре­мя чист­ки зубов. При пра­виль­ном выпол­не­нии чист­ка зубов не может быть очень быст­рой: опти­маль­ное вре­мя чист­ки всех зубов щет­кой с пас­той состав­ля­ет око­ло 2–3 минут, а не 20–30 секунд, как мно­гие при­вык­ли чистить.

- Исполь­зо­ва­ние допол­ни­тель­ных средств гиги­е­ны. Поми­мо зуб­ной щет­ки и пас­ты важ­но исполь­зо­вать такие сред­ства, как зуб­ная нить (флосс), ирри­га­тор для поло­сти рта, мез­жуб­ные ерши­ки и т.д. (в зави­си­мо­сти от кон­крет­ной ситу­а­ции). Щет­ка не может про­ник­нуть во мно­гие труд­но­до­ступ­ные места в поло­сти рта, напри­мер, в щели меж­ду зуба­ми, а зна­чит там могут оста­вать­ся частич­ки пищи, кото­рые при­ве­дут к обра­зо­ва­нию меж­зуб­но­го кари­е­са и отло­же­ния зуб­но­го кам­ня в дан­ном месте.

Нару­ше­ние всех выше­пе­ре­чис­лен­ных пунк­тов может при­во­дить к тому, что как бы регу­ляр­но вы не чисти­ли зубы, на них все рав­но оста­ет­ся недо­чи­щен­ный налет и обра­зу­ет­ся камень. Для того, что­бы понять, как вы чисти­те зубы, мы реко­мен­ду­ем регу­ляр­но в домаш­них усло­ви­ях, само­сто­я­тель­но поль­зо­вать­ся инди­ка­то­ром зуб­но­го нале­та — это кра­си­тель, кото­рым обра­ба­ты­ва­ют все зубы, и он окра­ши­ва­ет толь­ко зуб­ной налет и камень. Таким обра­зом, вы уви­ди­те те места, где обыч­но оста­ет­ся налет, и смо­же­те кон­тро­ли­ро­вать свою чист­ку зубов, тре­ни­ро­вать­ся очи­щать все эти зоны тща­тель­нее. Дан­ный кра­си­тель счи­ща­ет­ся с зубов вме­сте с зуб­ным нале­том, поэто­му он моти­ви­ру­ет паци­ен­тов пол­но­цен­но очи­стить зубы, дабы избе­жать демон­стра­ции окру­жа­ю­щим сво­е­го зуб­но­го нале­та. Подоб­ные инди­ка­то­ры про­да­ют­ся в раз­лич­ных интер­нет-мага­зи­нах и в неко­то­рых апте­ках (или в фор­ме таб­ле­ток, кото­рые надо раз­же­вы­вать во рту, или в фор­ме жид­ко­го рас­тво­ра, кото­рым надо про­сто про­по­лос­кать рот). Окра­ши­вать зубы мож­но каж­дый день перед чист­кой зубов, что­бы уви­деть те места, где надо тща­тель­нее чистить, или после чист­ки зубов, что­бы про­кон­тро­ли­ро­вать себя и про­ве­сти потом “рабо­ту над ошиб­ка­ми”, дочи­стив все, что надо.

Кро­ме того, есть люди, кото­рые боль­ше осталь­ных склон­ны к обра­зо­ва­нию зуб­ных кам­ней — это зави­сит от осо­бен­но­стей обме­на веществ, уров­ня гор­мо­нов, соста­ва и свойств слю­ны, нали­чия вред­ных при­вы­чек (куре­ние, напри­мер), харак­те­ра потреб­ля­е­мой пищи и т.д. В слу­чае повы­шен­но­го кам­не­об­ра­зо­ва­ния тре­бу­ет­ся регу­ляр­но уда­лять зуб­ной камень на про­фес­си­о­наль­ной чист­ке зубов у сто­ма­то­ло­га и сле­до­вать всем реко­мен­да­ци­ям врача.